여름만 되면 축 늘어지는 당신, '여름 우울증'일지도 몰라요! 무기력·집중력 저하·수면 리듬 관리 가이드 안녕하세요! 여름하면 시원한 바다, 뜨거운 태양, 맛있는 수박이 떠오르시나요? 하지만 저는 여름만 되면 마치 온몸의 에너지가 증발해버린 듯 축 늘어지고, 아무것도 하기 싫은 무기력함에 시달리곤 했습니다. 처음에는 그저 더워서 그런 거라고 대수롭지 않게 넘겼지만, 시간이 지날수록 집중력은 바닥을 치고, 밤에는 잠을 설치기 일쑤였죠. 혹시 여러분도 여름만 되면 비슷한 증상으로 힘들어하고 계신가요? 오늘은 제가 겪었던 경험과 함께, 여름철 무기력증과 '여름 우울증(서머 블루)'을 극복하는 구체적인 방법들을 여러분과 공유하려고 합니다. 왜 여름만 되면 이렇게 힘이 빠질까요? 여름철 무기력감은 단순히 ..
